まだ間に合う！！夏休みや冬休みなどの長期休暇に入る前に絶対にやるべき4つのこと

梅雨も明けて、だんだん暑さも本格的になってきましたね。残すところあと１ヶ月くらいで、受験生にとって最も大切な時期とも言われる夏休みですね。私も周りの友達が、海だのプールだの言っている間にも一人で家にこもり黙々と勉強をし、私の夏休み史上１番日焼けしない夏休みを過ごした覚えがあります。。。

しかし、夏休みが終わり高校に行ってみると、私と同じく受験を控える友人すらもあまり勉強できなかったと言い、その後の模試でひどい点を取っていました。。。アリとキリギリスの受験バージョンですね。

では、キリギリスにならないためにはどうすればいいでしょうか？もちろん簡単にいえば、たくさん勉強すればいいのですが、夏休みは、暑さでだらけてしまい、なかなか勉強をする気にならないという人が多いと思います。

でも、だからこそ、ここは他の受験生に差をつけるチャンスなんです！！

ということで、今回はこの大切な夏休みや冬休みなどの長期休暇を（受験生にとって）有意義に過ごすために、夏休みに入る前にやっておくべきことについてまとめていきたいと思います。よろしくお願いします！！

夏休みに入る前にするべきこととは？

①習慣作り

次に2つ目の習慣にすべきことは、、睡眠時間を安定させることです。

このことも各場所の指導者がよく言う『早寝早起きの習慣を作ろう』に近いですね。しかし、なぜ睡眠時間の安定化と私が言うのかというと、私個人的には、いってもまだ受験本番まで半年あるので、別にまだ受験本番に合わせた時間に合わせた生活リズムになることが必要とは思わないし、夜の方が集中できるんだという人もいるし、また暑い夏でも夜になれば少しは快適な気温に近づくこともあるからです。

これは②の計画作りにも関連してきますが、勉強の計画を立てるときにはみなさんそれぞれ自分が1日何時間勉強できるのかを考えて計画を立てると思います。

そんな中で、睡眠時間がバラバラだと計画通りにいかずに、だんだん勉強する気も無くなっていってしまいます。「じゃあ、何時間寝るのが一番いいんだよ！」ということですが、もうこれは人それぞれです。でも大体５時間から７時間程度でしょうか、ちなみに私は受験生時代は毎日しっかり７時間寝ていました。

でも周りには４時間とか３時間とかいっている人もいましたが、これはあまりお勧めできません。最近の研究では、７〜８時間の睡眠が最も適切だという研究もあるようです。

とはいっても結局は人それぞれですので、みなさんも自分にとって一番適切な睡眠時間を見つけましょう！！

先ほどの『勉強する習慣』でも言いましたが、人間は一度習慣ににしてしまえば意外と簡単にその習慣通りに行動できるものです。

②計画作り

次の夏休み前にすべきことは、計画作りです。またまた先生が良く言うことですが、これも習慣作りと並んでものすごく大切なことです。

あと、よく書きがちな

こんな計画表もあまりお勧めしません。理由としては、勉強する教科の順番というのは意外と大切であり、これはやりながら改善して行く他ありません。そんなときにこの計画表が勉強順の変更を邪魔することになります。せっかく立てた計画を変えるのはなんだかもったいないような気持ちになるからです。

立てるべき計画の例としては、数学を例にすると

夏休み前にすべきことの3つ目は環境作りです。今までの2つと比べてあまり学校の先生は教えてくれないことであり、わかりずらいと思いますので、できるだけ詳しく説明して行きますね。

環境作りというと「なんだそれ、木でも植えるのか？」と思うかも（思わないか）しれないですが、そうではなく、自分の部屋を勉強に快適な空間に変化させ、また、自分の家（部屋）以外にも快適に勉強できる空間を見つけるということです。

まず1つ目の自分の部屋を変化させるということについてですが、具体的には、今現在部屋にクーラーがない人はなんとか設置してもらうことなどもそうですが、大切なのは、勉強を阻害するもの（漫画やゲーム類など）を別の部屋に置くことです。

どれだけ勉強のやる気に満ちていても、ボタン一つで楽しいゲームができる状況にいると、「30分だけならいいかな」とついスタートボタンを押してしまうものです。誤解しないで欲しいのは、全くゲームをするなというわけではないということです。

受験生にも必ず息抜きは必要ですので、ときにはゲームをしてもいいと思います。しかし、勉強中ましてやせっかく集中できているタイミングでその誘惑が降りかかることが問題なんです。

運ぶのが面倒なら布でもかけて目に入らないようにするだけでも良いと思いますよ。

④気持ち作り

これまで、色々と書いてきましたが、結局は気持ちです。合格したい、理想のキャンパスライフを手にしたいと思う気持ちです。

夏休みに入ったからといって、気持ちがいきなり「勉強したい！！」と変化はしません。だから夏休みに入る前に、夏休み中の勉強の大切さ、勉強方法について情報を集めながら、気持ちを本当の受験生モードにしていくことが必要です。同じ受験生や先輩たちのブログや螢雪時代などの雑誌を読んでみたりするのもいいかもしれません。

螢雪時代・・・月刊の受験情報誌。ためになる情報もたくさん載っているのでオススメです。

このブログも皆さんのモチベーション作りに少しでも役に立つために書いています。ぜひ夏休みに向けた準備、頑張ってください！応援しています！